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09.10.28(火) バックの中身は何かいな・・・

今日のハイキング時の持参物は
①大金?の入った財布②ティッシュ③電話④カメラ⑤GPS⑥テーピング用テープ⑦ラジオ⑧ウインドブレーカー(モンベルULジャケット&パンツ)
あと食料と水分も。
六甲系以外の熟知してない所に出かけるときはコンパス&地図そしてホイッスルなどが追加される。

この中でも必需なのが電話とテーピング用テープとウインドブレーカー・・・
万が一のケガなどの時のために必ず持っておきたい。
(テーピング用テープは切り傷から物の補修まで多様に使える)

GPSはもっぱら帰ってから軌跡を見て楽しむためのんもの。
ラジオは一人で行く時はかかせない相棒!行動中ずーっと聞いている。
聞くのはAM放送、AMラジオから聞こえるたわいもないトークが心を和ませる。
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長峰山から。
展望のきくおおきな岩には登れないほどの多くのハイカーがいたためその下から写真を撮る。
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距離:21.5km  時間:およそ4時間  
行動食:パン1ケ サバスピットインリキッド1ケ ドリンク1リットル
10月6日(火)と全く同じルート、このルートは起伏が激しく何度か脚がツリかける程ハードである。先日の六甲縦走よりキツク感じられるほど。
■再度公園10:47~新神戸駅北側~市が原~黒岩尾根登り口~掬星台12:32~山寺尾根下分岐~長峰山13:27~杣谷峠~シェール道~再度公園14:45
パソコン入れ替えにつきガーミンソフト起動に難あり下記データーは10月6日(火)のもの。
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アシックストラブーコ
左足の親指が先端に当たりかなり痛い(狭く指が開けない感覚だ)
右足は異常を感じないので右足に比べ左足は幅が広いのか(涙)
ハイキング終了後、左のシューズのみ先端部のヒモを通さずに結んでみると先端部の幅に余裕が生まれる。次回はコレで試してみよう。
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大峰奥駆で発生した先端の剥がれ(木枝などへの引っ掛かり)については下記のように引っかかる箇所を丸く削ったためか今回は問題なかった。
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by katorogu | 2009-10-27 20:07 | トレイルラン・川遊び