09.09.29(火) 六甲へ

新神戸駅近くでシルエットロマンス
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布引きの滝
今日も大峰奥駆で使ったグレゴリー ミウォックを使用。
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麻耶からは山寺尾根を下る。
その後の長峰山までの登りはキツかった。
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■再度公園P~新神戸駅~黒岩尾根~麻耶~山寺尾根~長峰山~徳川道~トエンティークロス~再度公園P
■20km/3時間50分
■水:1リットル、サバスピッットインリキッド1ケ
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by katorogu | 2009-09-29 23:41 | トレイルラン・川遊び | Comments(6)

Commented by kenkoudou at 2009-09-30 01:18 x
あら、わたくしの大好きな長峰山からの景色が!
山寺尾根~長峰山はグラフを見ても凄いですね。
このコースで3:50は速いですね。
Commented by nikkor14d at 2009-09-30 01:58 x
おつかれさまです!
再度山あたりは、今年の春に石川弘樹さんが講習会を開いているようで行ってみたいところです。手元の地図でルートをたどろうとするも、道がたくさんあって、どこだ、どこだ?(笑)水分補給少ないのがうらやましいです。GPSギアは何を使ってるんでしょう?
Commented by k.kato at 2009-09-30 13:57 x
kenkoudouさん
六甲では黒岩尾根が一番急坂と思ってましたが長峰山への登りが更に上回ってます。道理でキツイ!はずです。

nikkor14dさん
このルートは自販機に加え掬星台に水道があるので水分補給の心配はいらないと思います。
Commented by ぽんまじ at 2009-09-30 23:24 x
ちょうど1週間前、長峰山からの下りで転倒…
左手甲部を負傷し、只今湿布で療養中です(笑)
一応病院でレントゲン撮ったらヒビの恐れがあるとかと言われました(ーー゛)
Commented by k.kato at 2009-10-01 11:51 x
ぽんまじさん
ありゃ・・・転倒はつきものですがヒビ?とはちょとつらいですね。
長峰山・・・ということはオイラと同じルートに行ったのでしょうか・・・
Commented by ぽんまじ at 2009-10-01 22:31 x
私は元町~大師道~市ヶ原~黒岩尾根~摩耶山~杣谷峠~長峰山~六甲道のルートでした。

明日が診察日でどう言われるかちょっとドキドキです。
早く完治させて走りに行きたいですね~( 一一)