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08.03.08(土) 

神戸市北区のお山にハイキング・・・それにしてもいい天気!
とりあえず15分程のウォーミングUPをしっかりしてと・・・
心臓破りの坂?を行く頃には170前後の心拍数に・・・
↓しんどいがなぜかこの坂がお気に入りだ
08.03.08(土) _a0062810_13151997.jpg

最近コレといってそれなにりの運動?をしていないので心拍数上げてみる・・・頂上までの最後の坂で182を指す(オイラの年齢からみて実際の心拍数はもっと低いはずだがあくまでこれは心拍計の値)

by katorogu | 2008-03-08 13:24 | トレイルラン・川遊び