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07.10.23(火) 走る男

ならばポーズはコレでしょ!
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紅葉を見に奈良の大峯にTJと・・・

■ルート:洞川8:01~山上ケ岳9:52~大普賢岳10:55~七曜岳11:42~行者還12:17~弥山13:00~栃尾辻15:12~川合16:02
■距離:およそ39km
■時間:8時間01分(ウォームアップ含む)
■運動強度:今回は距離が長いためエアロビックゾーン(心拍数125~135)ではペースが遅くなり時間がかかり過ぎる可能性大!ということで前半は150前後、後半は150~160で!下りについては心拍数は無視で楽しむ
■食物:大福もち1ケ・あん入りパン(少し大きめ)1ケ
■ドリンク:800cc(ウィダートリプルカーボ)と湧き水
■シューズ:アシックス ゲルフジ
■服装:長Tシャツ、CWXクールマックスロングタイツ、キャップ、ワコールグローブ、ワコールソックス
■その他:グレゴリー リアクター、ハイドラパックリザーバー、コンパス、マップ、ライト
ハイキングポーズ

洞川を出発してまもなく女人結界の門が・・・この先に山上ケ岳がある
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山上ケ岳手前には大きな宿坊がたくさん・・・
こんな山奥にどうやって建てたのだろう・・・
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出発した洞川の村を見下ろすTJ・・・西の覗き岩にて
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理源大師像・・・ここまで来れば弥山はもう少し!
オイラの大福で記念撮影をと(青→)・・・
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おっと忘れてました!今回の目的は紅葉ハイキング!でした
紅葉せずに枯れて落ちてしまった葉っぱもたくさん・・・
通年より暖かかった(温暖化)影響ではないかと地元のお話・・・
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by katorogu | 2007-10-23 21:24 | トレイルラン・川遊び