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07.10.16(火) ダイヤモンドトレール

大阪・奈良・和歌山にまたがるダイヤモンドトレールをTJとハイキング
屯鶴峯から槙尾山までの約45kmがダイヤモンドトレイルとして存在しているようだが今回は屯鶴峯から紀見峠までのおよそ33kmを行く・・・
舗装路も少なく杉山の中を行くハイキング道はとても心地良い!
が山頂以外は展望があまり良くなくそして丸太の階段の多さはいかかなものか・・・(急な坂道が多いので仕方ないのだうが)

■ルート:屯鶴峯近くに車をデポ~屯鶴峯7:30~葛城山10:18~金剛山11:53~紀見峠13:49~天見駅14:45~電車乗り継ぎにて「神の太子駅」~徒歩でデポしたところへ
■時間:7時間15分(紀見峠~天見駅間は舗装路のためゆっくり歩く・ウォームアップ&クールダウン含む)
■運動強度:心拍数はエアロビックゾーンの125~135に心がけるが途中からこのスローペース?には耐えられず金剛山への登りから150前後の心拍数とした。下りに関しては毎度のことながら楽しみたいので心拍数は無視してガンガン走る(ちなみに水越峠への階段の下りでは170を超えていた)
■食物:大福もち2ケ・ミニあんパン1ケ
■ドリンク:500cc(ウィダートリプルカーボ)と湧き水
■シューズ:アシックス ゲルトラブーコ
■服装:長Tシャツ、CWXクールマックスロングタイツ、キャップ、TLD AIRグローブ、ワコールソックス
■その他:グレゴリー リアクター、ハイドラパックリザーバー、コンパス、マップ、ライト

屯鶴峯・ダイヤモンドトレール起点には立派な道案内看板が
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水越峠を過ぎたところにある湧き水場で喉を潤すTJ
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金剛山・・・
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途中ハイキングコース横にポツンと立っているお地蔵さんの足元には立派なお言葉が・・・
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南海高野線天見駅・・・いや~心が休まるローカルな雰囲気
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朝焼けもキレイだったが帰路も又真っ赤な夕陽が・・・
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by katorogu | 2007-10-16 18:48 | トレイルラン・川遊び