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11.11.02(水) タカミクラAルートすでに筋肉痛(笑)

セルフタイマー機能が壊れててたってコレでどうだっ(笑)
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舗装路と同質の岩盤ルートなタカミクラ・・・
底薄の赤タロンは脚にきつそうなので今回もウェブライダーで!
インソールは♪ウルトラソール♪(笑)
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あそんだ距離:7.8km あそんだ時間:1時間16分
北池登山口~山頂32分40秒~Bルートの合流地点54分01秒~鹿嶋神社分岐58分31秒~工場裏1時間15分56秒
心拍数:平均/170  最大/180(後半190とかの異常値が出たのでもう少し低いはず)

by katorogu | 2011-11-02 11:09 | トレイルラン・川遊び