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11.10.18(火) 三草山ビヤ~ン

まずは篠山の高級黒豆びや~んを・・・
写真は販売所(オイラは友達の畑から収穫)
畑を貸すから自分で作れ!って言われるけど面倒ビヤ~ン・・・
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帰りに三草山ビヤ~ンに行くあどる・・・
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一部損壊な個所も・・・
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後半は池の周りの崖ビヤ~ンを・・・
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夜はじゃいこさんの手作りでブラッドグビッと(笑)
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あそんだ時間:1時間53分  あそんだ距離:11km
心拍数:平均148/最大172
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by katorogu | 2011-10-18 20:12 | トレイルラン・川遊び