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11.10.03(月) タカミクラ

昨日のTAKEI-PROの好タイム(北池登山口~山頂まで30分台)に秀樹刺激!を受けてタカミクラに行くみくら。
駐車場に着き走る用意をしてると(モハメッド)アリっ?
ガーミン時計を忘れてきたっ!
おっまいガー(みん)!

目指すは32分!と気合いを入れて出発したものの2/3を過ぎた坂で歩いているのに気が付く。
急な登りでは歩いても走って?もスピードは変わらないのだが調子が良い時は山頂まで歩くことはない。
案の定32分には程遠い33分55秒だった(タイムはデジカメで測定)
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山頂からは長尾登山口へ下山。登りでは気にならない左膝ビヤ~ンだが下りではしっかり踏ん張る感じがなく不安定だった。
ここんとこ短距離だがランナーズをしていたのでリハビリになっていたと思ってたがコレではこの冬の雪あそビヤ~ンが危うい(笑)
こりゃ、タカミクラ通いが必要かもめ・・・
↓TAKEI-PROから借りてるDVDは全く参考にはならず観賞用だ(笑)
11.10.03(月) タカミクラ_a0062810_1546046.jpg

by katorogu | 2011-10-03 13:13 | トレイルラン・川遊び