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11.01.07(金) 走り始め

今年初めてのランナーズ(ハイキング)はシビレ山に行くあどる。
走り始めはタカミクラにしたかったけど
明日ロールアウトなメンバーとアサミクラがあるのであえて違う場所に・・・
忘年会や雪あそびなどでランナーズは2週間ぶりとなった・・・
(その気があれば舗装路を走ることもできたが・・・)
■6.46km  58分22分  心拍数平均156/最大180
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■こっちはお正月に撮ってもらった雪あそび写真。
「ズボッ!」
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「ヒャッホーッツ!」   白馬乗鞍からスベリヤ~ン。
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by katorogu | 2011-01-08 12:37 | トレイルラン・川遊び