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10.12.11(土) タカミクラ復活

久しぶりのタカミクラ、Aルートに行くあどる。
終わったあとも足首の痛みはそれほどなく行けそ~な気がする(どこにやねん)
9月の時とほとんど同タイムだったが平均心拍数が10程低くなってる・・・
外気温の違い?それともトルク形エンジン(心臓)になってきた(笑)
ではなく9月は山頂まで飛ばし過ぎた?(1分速い)ため高い心拍数になってしまっただけかも・・・
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終わった後はコレとこコレとコレでケアを。
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と一番大事なコレで(笑)
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by katorogu | 2010-12-11 17:10 | トレイルラン・川遊び