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10.11.30(火) 久しぶりの六甲に

イノシシ君が迎えてくれた(笑)
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ハイキング後に紅葉写真を撮るも陽が暮れて残念!
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最後はコレで締めくくり・・・
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足の具合を見るべく六甲ショートルートをハイキング。
終わった後足首の痛みは少しあるが回復の兆し・・・
再度公園~黒岩尾根~掬星台~シェール道~20クロス~再度公園
距離:11km(1時間33分31秒)再度公園~黒岩尾根取りつきまでは含まず。
黒岩尾根~掬星台間:40分03秒 心拍数 平均164/最大177
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by katorogu | 2010-11-30 21:09 | トレイルラン・川遊び