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10.11.27(土) 6キロジョグ

もう少し休養しようとも思ったが今朝レオちゃんマンブログを見て奮起?
とりあえず走ってみようと・・・
思ったより足の痛みは少なく6キロ程いい汗をかくことができた。
走ったあとは痛めてる部分にインドメタシンクリームとアミノバイタルPROを摂取する。
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先月参加したキャノンボール大会の参加賞の渋いTシャツ。
次回は来年の3月とのこと・・・スキーシーズンなので参加は△ですかマン。
福知山マラソンタイムの書いてある横幕も西条刺激!なのだ。
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by katorogu | 2010-11-27 11:17 | トレイルラン・川遊び