人気ブログランキング |

10.09.29(水) ふくらはぎがパンプキン

久しぶりにランナーズに行くミクラ。
Bルートの予定も走りだして間もなく足首に違和感を感じる。
こりゃ山頂まで行けるかいなそ~かいな?ってな感じだったけど
温もって血行が良くなってきたのか山頂もクリアーAルートをなんとか完走。
みどりの稲穂に青い空・・・
今が景色もハイキングもベストシーズンのタカミクラなのだ。
10.09.29(水) ふくらはぎがパンプキン_a0062810_13114041.jpg



■ルート:タカミクラAルート■平均心拍数:173/分(最大186)
■時間:1時間15分ちょい■ドリンク:500cc(グリコのクエン酸&グルタミンを溶かす)
10.09.29(水) ふくらはぎがパンプキン_a0062810_13133714.jpg

by katorogu | 2010-09-29 13:19 | トレイルラン・川遊び