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10.07.27(火) 早朝六甲ハイキング

六甲Aルートに行くあどる
早朝そして曇り空だったにもかかわらず滝のような汗ビヤ~ンが・・・
湿気のせいだろうか・・・


布引の滝も
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20クロスの水量も減り普段とあまり変わらない状態に・・・
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終了後帰り道にある温泉に・・・
午前10時過ぎということもあり貸し切り状態でのんびりくつろぐ!
                               オイラの足も指先広げて大喜び(笑)
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■ルート:六甲Aルート
■時間:3時間49分
■再度公園:5時23分~そして神戸:5時43分~布引きの滝:5時56分~黒岩尾根入口:
~掬星台7時10分(水分補給)~長峰山8時06分~車道横断:8時23分~再度公園:9時12分
■ドリンク:1.5リットル(トリプルカーボ溶かす) 
■補給食:メイタンCG2ケ  大福1ケ 

by katorogu | 2010-07-27 15:26 | トレイルラン・川遊び | Comments(4)

Commented by 藪サ at 2010-07-27 17:56 x
お疲れ様でした!自分は朝活で10kmだけランナーズしましたが溶けそうでした(TT)やはりこの季節はナイトランですかね~
Commented by kenkoudou at 2010-07-27 18:08 x
走ってますね〜。
私も明日は早朝トレランにいってきます。
川沿いを走るのは気分的に涼しい感じですがいかがですか?
あまり変わらない?
Commented by k.kato at 2010-07-27 18:10 x
藪サさん
たぶん舗装路10kmランナーズがキツイ!と思います。
この時期は軟弱に六甲沢沿いハイキングですよ(笑)
オイラはこの暑さでジョギング(舗装路)は中断です(涙)
Commented by k.kato at 2010-07-27 18:21 x
けんこう堂さん
川沿いが実際涼しいですし気分的にも癒されます。
この時期はここしかないですね(笑)
今日のは8月3日の大峰早駈大会への追い込み走り込みですかね(笑)