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10.05.30(日) ナイスな青空

腰脚の具合を確認すべくタカミクラに・・・
北池登山口から山頂、山頂からは一番短い長尾登山口へ下山。
ゆっくりと1時間ちょい、久しぶりに気持ちいい汗がかけた。
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最近している腰バンド。モチロン今日のハイキングでも。
巻く位置は骨盤の中心。巻いた瞬間から驚くほど腰が楽になる。
寝てる時もずーっとしているが筋肉が弱くならないか?ちょっと心配だ・・・
骨盤矯正?なので筋肉にはあまり影響がないのでは!と自己判断(笑)

今使ってるのは即席手持ちのバンドなので市販の専用ベルトはないかと調べ・・・
ダイエットを売りにしてるのが気になるが骨盤ウォーカベルトを注文!
そして疑問がひとつ、コレを巻いた状態で走ったりできるのか?
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by katorogu | 2010-05-30 12:44 | トレイルラン・川遊び