12.03.29(木) facebookのおすすめ!

こんなたわいもないやりとりもfacebookならでは・・・
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facebookは、さば・・・ではなく とれびや~ん!なのだマン!
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by katorogu | 2012-03-29 15:26 | 加ト絵語録 | Comments(0)

12.03.28(水) 笑顔と感動をありがとう!

6th六甲縦走キャノンボールの動画です。




大会の写真はfacebook 六甲縦走キャノンボール大会で
facebookのID(登録)なしでも見れると思いますがいろいろな情報が飛び交っていますのでfacebook登録をオススメします!
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by katorogu | 2012-03-28 11:42 | トレイルラン・川遊び | Comments(0)

12.03.25(日) 六甲キャノンボールを10倍楽しむ方法

それはランナーとして走って・・・エイドでランナーと触れ合うこと・・・
一度にふたつ楽しめるビヤ~ン(笑)


24日夜9時須磨浦公園を出発、菊水山まで吉本さんと並走する。
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再度ナイトエイド
オイラはこの後腹痛&下痢ビヤ~ンと足首ヤ~ンと攣リビヤ~ンで掬星台で早々にリタイヤするビヤ~ン!
(原因はわかっているのでOKだマン)
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モウこうなったら・・・
翌朝チンタ再度店(ROエイド)の準備をするビヤ~ン。
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6時前から作業に取り掛かり8時前には用意播但道路(笑)
コレがチンタ再度店員です。
今日一日お願いします!
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そして天から我々に与えられた本日の使命は日本一楽しいエイドにすること・・・
真剣にケン玉をする藪サ(笑)
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そしてくろげるエイド・・・
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更にニセ繁田がけんこう堂さんを整体する(笑)
ニセ繁田(湯田っち)は前日に繁田カットをする手の込みよう!
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関東からの伝説のモモトマン(又の名をちくびマンとも言う?)の本人による顔出しボード(笑)
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一等賞のかっちん(往復タイム13時間ちょい)もエイドのビールを飲むビヤ~ン。
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こちらは24時間かけてのゴールとなったヨウコマン&ゆいちゃん。
そんな彼女たちも笑顔をわすれないのだマン!
そんな彼女たちを見送ったあとは・・・
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ゴール地点の須磨浦公園にもどり
ロールアウト隊員を出迎える!
ボロボロの膝ビヤ~ンに耐えた藪サと女子一等賞のヒロコマン。
この光景はいつも新鮮で感動ものだマン!
そしてヒロコマンは真夜中の降雪がかえって目覚まし代わりになってラッキーだったと正にノー天気な性格(笑)
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そして打ち上げでちくびマン(失礼)百戸(モモト)さんと・・・
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by katorogu | 2012-03-26 11:10 | トレイルラン・川遊び | Comments(6)

12.03.23(金) CB行動食ビヤ~ン

六甲縦走CBの行動食の準備ヤ~ン。
片道(須磨~宝塚)だけだとピットインリキッドとmeitanCCCを1ケそれにパン2つもあれば行動食としては十分だ。
しかしこれが往復となると話は大きく変わる。
なぜならこの行動食と同時に体内に蓄えられていたエネルギー源も消費してしまってるからである。
この状態で復路に差し掛かると急激に体力低下となる・・・
...
つまり往復する場合は往路ではできるだけ体内のエネルギーの消費を抑えるため通常より多く行動食を摂取しなければならないと言うこと・・・

それとモウひとつ、長時間になるとサプリ系だけではもの足りなくなるのでパンおにぎりなどもオススメビヤ~ン!(この時ばかりと普段控えてる?あま~い食べ物を食べるビヤ~ンもいいのだマン)
オイラは即効性のある餅(大福餅)を多量に摂取するのだマン!
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by katorogu | 2012-03-23 16:37 | トレイルラン・川遊び | Comments(0)

12.03.18(日) キャノンボール モウええど

エイドの概略はこんな感じ。
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終日直子ショーの出番・・
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ええ感じ・・・
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大会前にコレをアテに呑んでしまうかも・・・
あっそうそう!けんこう堂さん、不が付いてしまいました!許して下さい(汗)
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じゃいあんさんに看板の取り付け台を依頼・・・
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by katorogu | 2012-03-18 19:23 | トレイルラン・川遊び | Comments(2)

12.03.16(金) 夜ミクラに行くみくら

CBのナイトランに備えてへそライトの走行テストに行くあどる。
結果ヘソライトはかなり有効!ヘッドライトはサブライト的な感じになるくらい使い勝手が良かった!
別途ベルト単体にライトを取り着けるか?は検討中・・・
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闇夜に走るヒロコマン(笑)
Bルートの難関ぬかるみ下りもなんのその(笑)
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下山後はキャノンボールの無事開催をお祈りマン!
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最後はモウ怒って頭を清めるマン!
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by katorogu | 2012-03-17 01:14 | トレイルラン・川遊び | Comments(2)

12.03.13(火) 少しは休まんかいっ

ラベル酒ができたマン。
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by katorogu | 2012-03-13 21:28 | 飲む食う | Comments(0)

12.03.13(火) ありま~散々(有馬三山)

先週に引き続き有馬三山へ。
まず地獄谷、先週増水して下りれなかった池の水はそれなりに減っていた。
がこの池の水はところどころ氷っていた。
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高度(と言う程のものではないが)が上がるとご覧のような雪ビヤ~ン。
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有馬三山の後ロード区間(舗装路)でビックな雪だるまマンが疲れたオイラを迎えてくれる。
先週はこのロード(舗装路)区間で脚がが攣ったが今回はなんとかクリアー。
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こちらは久しぶりのcoco壱のカレービヤ~ン!
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そんでもって今宵は台北に・・・
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by katorogu | 2012-03-13 20:54 | トレイルラン・川遊び | Comments(2)

12.03.11(日) x-pro1デビュー

今朝のRO遠足クラブMTBツーリングに先日ゲットしたフジx-pro1を持って行く。
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こちらは
RO遠足クラブでの休憩とはこのように横になって寝ること(笑)
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by katorogu | 2012-03-11 13:45 | チャリンコ・雪遊び | Comments(0)

12.03.10(土) 中敷きは重要だマン

今届いた今月末の六甲縦走キャノンボール用のミズノウェブライダー。
あとは中敷きをどっちのショックドクターにするか?だ。
かかと衝撃吸収優先なSP0951(Xアクティブ)、かかとのホールド感優先なSP0991(ウルトラ 2)・・・
整地されてるトレイルと大半な部分を占める舗装路を考慮するとかかと衝撃吸収優先なSP0951(Xアクティブ)になる可能性大!
ショックドクーの一番気に入ってる点はつまさき部分にあるデルタランプ。
これにより指のホールド感不安定な状態でのグリップ力がある!ことだ。
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by katorogu | 2012-03-10 14:44 | トレイルラン・川遊び | Comments(0)