10.09.26(日) 日曜日は
通勤車両が無い分走り易い!って思っていたらレジャー?に向かう車がやたら多いのだ・・・
六甲まで行くつもりだったけど車がやたら多く危険!という理由をつけて鈴蘭台からドントダムへ抜けて帰る。(ホントはシンドイからだけど・・・)
■Bike:YETI シクロ(ARC-X)
■走った時間:2時間ちょい 平均心拍数:149/分
心拍数を維持すべく立ちこぎガンガン!のためか太ももに乳酸が・・・
終了後アミノバイタルproを飲む!
by katorogu | 2010-09-26 11:02 | チャリンコ・雪遊び